Cedera yang Dialami Pemain Sepak Bola
Cedera yang Dialami Pemain Sepak Bola
Cedera yang Dialami Pemain Sepak Bola – Cedera adalah kerusakan atau luka pada tubuh Anda. Ini adalah istilah umum yang mengarah pada bahaya yang disebabkan oleh kecelakaan, jatuh, pukulan, senjata dan banyak lagi. Di AS, jutaan orang terkena cedera setiap tahunnya. Cedera ini berkisar dari ringan hingga mengancam jiwa.
Cedera dapat terjadi di tempat kerja atau rumah, di dalam atau di luar ruangan, mengendarai mobil atau berjalan di seberang jalan. Cedera sepak bola umumnya akut atau kumulatif. Cedera akut bersifat traumatis, sering kali disebabkan oleh jatuh, benturan dengan lapangan atau benturan antar pemain. Cedera kumulatif adalah cedera di mana tekanan berulang pada otot, sendi atau jaringan ikat memicu nyeri, nyeri.
Dan juga gangguan fisik yang semakin memburuk. Mengetahui bagaimana dan mengapa cedera sepak bola terjadi adalah langkah pertama untuk mencegah agar tidak terkena cedera. Cedera yang paling sering dialami oleh para pemain bola adalah cedera lutut.
Di antara cedera yang paling umum dalam bola adalah yang melibatkan lutut. Ini karena bola adalah olahraga yang tidak hanya melibatkan tendangan, tetapi juga mengharuskan pemain untuk berhenti dan mengubah arah dengan cepat.
Gerakan spontan yang eksplosif menempatkan tekanan rotasi ekstrem pada lutut serta ligamen yang menopangnya. Ketika stres melebihi batas ligamen, dapat menyebabkan keseleo atau robekan pada sendi lutut.Empat ligamen yang membantu menstabilkan sendi lutut meliputi:
Ligamentum cruciatum anterior (ACL) di bagian depan lutut
Ligamentum cruciatum posterior (PCL) di bagian belakang lutut
Ligamentum kolateral medial (MCL) di bagian dalam lutut
Ligamentum kolateral lateral (LCL) di bagian luar lutut
Selain itu ada banyak lagi cedera yang dialami oleh pemain sepak bola.
Apa saja Macam-macam Cedera yang Dialami Pemain Sepak Bola?
Cedera Ligamen Cruciate Cedera yang Dialami Pemain
Jenis cedera ini tidak selalu menyebabkan rasa sakit, tetapi biasanya menyebabkan “letupan” yang keras saat terjadi. Nyeri dan pembengkakan akan berkembang dalam waktu 24 jam, diikuti dengan hilangnya rentang gerak dan nyeri tekan di sepanjang garis sendi.
Cedera yang melibatkan ligamen anterior cruciate (ACL) adalah cedera lutut yang paling umum di antara pemain bola. Karena ligamen kurang dapat ditarik daripada otot atau tendon, mereka sangat rentan terhadap kerusakan.
Cedera Meniskus
Cedera sepak bola umum lainnya adalah cedera meniskus. Meniskus adalah bagian tulang rawan berbentuk C yang melindungi ruang antara tulang paha (tulang paha) dan tibia (tulang kering). Robekan meniskus terasa menyakitkan dan sering kali diakibatkan oleh putaran, perlambatan atau benturan secara tiba-tiba.
Tendonitis Achilles
Tendonitis Achilles adalah cedera kronis yang terjadi akibat penggunaan berlebihan dan dirasakan sebagai nyeri di bagian belakang pergelangan kaki. Pemain sepak bola melakukan gerakan berulang dan tiba-tiba yang pada akhirnya dapat menyebabkan cedera ini seiring waktu.
Gegar
Gegar otak adalah bentuk cedera otak traumatis ringan (mTBI) yang disebabkan oleh benturan tiba-tiba di kepala. 2 Sementara pemain sepak bola dilatih untuk memukul bola dengan kepala mereka, ketika mereka tidak siap untuk benturan, gegar otak dapat terjadi. Tabrakan dengan pemain lain atau tanah juga dapat menyebabkan gegar otak.
Cedera Hamstring
Cedera hamstring melibatkan tiga otot punggung paha dan dapat berkisar dari ketegangan ringan hingga pecah total. Gerakan berlari, berlari, dan berhenti yang terus menerus dalam sepak bola dapat menyebabkan cedera hamstring. Itulah beberapa cedera yang dialami oleh para pemain sepak bola.
